Γιώργος Κουγιουμτζής: Πανελλήνιο ρεκόρ στο Cretan Backyard Ultra 2025

• Γιώργο, συγχαρητήρια για την εντυπωσιακή σας επίδοση στο 3ο Cretan Backyard Ultra, όπου διανύσατε 227,8 χιλιόμετρα σε 34 ώρες, καταρρίπτοντας το πανελλήνιο ρεκόρ! Μπορείτε να μας πείτε λίγα λόγια για το αθλητικό σας υπόβαθρο; Πώς ξεκινήσατε να ασχολείστε με το τρέξιμο υπεραποστάσεων και ποιες ήταν οι σημαντικότερες στιγμές στην πορεία σας μέχρι σήμερα;
  

Ξεκίνησα το τρέξιμο το 2010, μετά την παρακίνηση ενός φίλου που πριν λίγο καιρό είχε ξεκινήσει και αυτός να τρέχει..

Η αρχή έγινε με λίγα ασφάλτινα χιλιόμετρα και πρώτο "σοβαρό" αγώνα τον Ημιμαραθώνιο Καλαμπάκα - Τρίκαλα, στον οποίο μπαίνοντας στην πόλη των Τρικάλων και 2χλμ περίπου πριν τον τερματισμό, μετά τις εικόνες ηλικιωμένων ανθρώπων με τα εγγόνια τους να μας επευφημούν και την συγκίνηση που ένιωσα, κατάλαβα ότι αυτό θα είναι το "χόμπι" μου για τα επόμενα πολλά χρόνια.....το μικρόβιο είχε μπει...!!!

Στον 2ο χρόνο τρεξίματος ξεκίνησα τις προπονήσεις στο βουνό και δεν άργησα να λάβω μέρος το 2012 στον Olympus Marathon, στα 50km στο Zagori και τον Οκτώβριο στα 128km στο Παρανέστι!!!

Τα δάση της Ροδόπης με εντυπωσίασαν και την επόμενη χρονιά, το 2013, με φόβο και δέος έχω να ομολογήσω, δήλωσα στο πρώτο μου Rout 100 miles...

Εγκατέλειψα στο 123km, ο αγώνας όμως αυτός με άγγιξε βαθειά και το μέρος και η όλη διοργάνωση με μάγεψαν...

Την επόμενη χρονιά(2014) το ίδιο σκηνικό, με εγκατάλειψη στο 123km και στεναχώριες μεγάλες..

Το 2015 στην τρίτη συνεχόμενη προσπάθεια πήγαν όλα εξαιρετικά και με χρόνο 26ω27λ τερμάτισα στην 4η θέση γενικής (3ος Έλληνας) και ο πρώτος τερματισμός σε αγώνα 100miles ήταν γεγονός...

Αξίζει πιστεύω να αναφέρω ότι μέχρι το 2014 δεν είχα κάποιον προπονητή να με καθοδηγεί και το προπονητικό πρόγραμμά μου προερχόταν από φίλους, από το διαδίκτυο κλπ..

Το 2015 ξεκίνησα την συνεργασία με τον Δημήτρη Κασίμη η οποία κρατάει μέχρι και σήμερα, του οφείλω πολλά, και χαίρομαι που είμαι μέλος της ομάδας Kasimis Training...

Ακολούθησαν πολλοί και σημαντικοί αγώνες, υπέρ μαραθώνιοι βουνού επί το πλείστον, Olympus Mythical Trail 100km, Gulag 100km, Gulag 100miles, Cappadocia Ultra Trail, Frozen Peaks Panorama 269km, Tor des Geants 350km, Mozart 100km, Istria 110km και πολλοί άλλοι....

Θα ξεχωρίσω το πρώτο μου FKT (Fastest Known Time) που έκανα τρέχοντας τον γύρο του Αγίου Όρους μήκους 117km και υψομετρικής ανάβασης +4.400m, χωρίς καμία εξωτερική υποστήριξη σε 19ω25λ το 2023..

Ένα μήνα πριν το Cretan Backyard έκανα επίσης ένα "δικό" μου Backyard, πάλι στο Άγιο Όρος, με όλους τους σχετικούς κανονισμούς, απλά με την διαφοροποίηση ότι αν κατάφερνα να ολοκληρώσω 24 κύκλους σε 24h θα σταματούσα και δεν θα συνέχιζα...

Ερχόμαστε λοιπόν στις 18 Ιανουαρίου 2025 και στο 3ο Cretan Backyard Ultra, μια πολύ όμορφη διοργάνωση όπως αποδείχθηκε σε μια αξιόλογη διαδρομή, με πολύ μεράκι και θετική διάθεση από τους οικοδεσπότες...

Δεν το κρύβω ότι έχοντας 1 μήνα πριν καταφέρει τους 24 κύκλους(=100miles) στο Άγιο Όρος, σε εξαιρετικά δύσκολες συνθήκες και ολομόναχος, είχα την αυτοπεποίθηση ότι σε επίσημο αγώνα μπορεί να βγει κάτι καλό, ανεξάρτητα με την κούραση(σωματική και εγκεφαλική) που "κουβαλούσα"...

Ο αγώνας πήγε πολύ καλά, ήρθε και το πανελλήνιο ρεκόρ με 34 κύκλους που ήταν ο μεγαλύτερος στόχος μου και επέστρεψα από την Κρήτη διαλυμένος από την μια πλευρά, χαχαχα, ευτυχισμένος από την άλλη...!!!

• Πώς προετοιμαστήκατε για το Cretan Backyard Ultra; Ακολουθήσατε κάποιο συγκεκριμένο προπονητικό πρόγραμμα ή στρατηγική για να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις του αγώνα;

  
  

Προετοιμασία ιδιαίτερη για τον αγώνα δεν έγινε, ακολούθησα ένα πρόγραμμα από τον προπονητή μου περισσότερο "συντήρησης" επειδή όπως προανέφερα είχε προηγηθεί το Backyard στο Αγ. Όρος μόλις 30 ημέρες πριν...

• Ποια ήταν η μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετωπίσατε κατά τη διάρκεια του αγώνα και πώς την ξεπεράσατε;

  
  

Η μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετώπισα στον αγώνα, θα έλεγα ότι ήταν περίπου στον 27ο-28ο κύκλο, όταν "άδειασα" εγκεφαλικά και ξεκίνησαν οι αρνητικές σκέψεις και η απαισιοδοξία...

Σε αυτό το σημείο με βοήθησαν πολύ αθλητές/τριες που είχαν ήδη ολοκληρώσει τον αγώνα τους, ιδιαιτέρως ο Τάσος και η Λένα, αλλά παρέμειναν στον κεντρικό σταθμό και έδιναν κουράγιο σε εμάς που συνεχίζαμε, αλλά και οι δικοί μου άνθρωποι (σύζυγος, προπονητής, φυσικοθεραπευτής) που μίλησα στο τηλέφωνο μαζί τους και με "ανέβασαν" ο καθένας με τον τρόπο του...

• Ποιοι είναι οι επόμενοι στόχοι σας στον χώρο των υπεραποστάσεων; Σκοπεύετε να συμμετάσχετε σε άλλους αγώνες στο άμεσο μέλλον;

Επόμενοι άμεσοι στόχοι για το 2025 είναι το Kefalonia Backyard τον Απρίλιο, το Ro.C. 50miles(για έκτη φορά!!) πάλι τον Απρίλιο και το Trail Alsace Grand est by UTMB 100miles στην Αλσατία τον Μάιο, αν είμαστε καλά...

Σας ευχαριστούμε θερμά για τον χρόνο σας, Γιώργο, και σας ευχόμαστε καλή επιτυχία στους μελλοντικούς σας αγώνες.

Ευχαριστώ πολύ για την συζήτηση, σας εύχομαι καλή αρχή και δημιουργική, με πολλά χιλιόμετρα...!!!!!!

Cretan Backyard Ultra 2026

Για περισσότερες πληροφορίες, εγγραφείτε στο newsletter μας ή ακολουθήστε μας στα social media facebook και instagram για να μη χάσετε καμία ανακοίνωση ή ενημέρωση για τους αγώνες υπεραποστάσεων στην Ελλάδα.

Ακολουθήστε τον Γιώργος Κουγιουμτζής στα social media

Facebook & instagram