Οι αγώνες υπερ αποστάσεων σε βουνό, γνωστοί και ως ultra trail ή mountain ultramarathons, είναι αθλητικές διοργανώσεις όπου οι δρομείς καλούνται να καλύψουν αποστάσεις που ξεπερνούν κατά πολύ τον κλασικό μαραθώνιο (42,195 χιλιόμετρα), συχνά φτάνοντας ή και υπερβαίνοντας τα 100 χιλιόμετρα ή ακόμα και τα 100 μίλια (160,934 χιλιόμετρα). Αυτοί οι αγώνες διεξάγονται σε ορεινά περιβάλλοντα, με διαδρομές που περιλαμβάνουν ανηφόρες, κατηφόρες, δασικά μονοπάτια, βράχια, και συχνά υψομετρικές διαφορές που προσθέτουν μια επιπλέον δυσκολία στον αγώνα.

Χαρακτηριστικά των Αγώνων Υπερ Αποστάσεων σε Βουνό:

• Αποστάσεις: Μπορεί να κυμαίνονται από 50 χιλιόμετρα έως πολλαπλάσια αυτού, με κάποιους αγώνες να φτάνουν τα 330 χιλιόμετρα όπως ο Tor des Géants στους Ιταλικούς Άλπεις.

• Υψομετρική Διαφορά: Ένα σημαντικό στοιχείο αυτών των αγώνων είναι η συνολική άνοδος ή κατάβαση που πρέπει να επιτύχουν οι δρομείς. Οι αγώνες μπορεί να έχουν συνολική υψομετρική διαφορά που ξεπερνά τα 10.000 μέτρα.

• Τεχνική Δυσκολία: Τα μονοπάτια είναι συχνά ανώμαλα, με ρίζες, πέτρες, λάσπες, ή χιόνι, απαιτώντας από τους δρομείς εξαιρετική τεχνική, ισορροπία, και προσαρμοστικότητα.

• Διάρκεια: Ανάλογα με την απόσταση και τη δυσκολία, αυτοί οι αγώνες μπορεί να διαρκέσουν από μερικές ώρες έως αρκετές μέρες, με τους δρομείς να τρέχουν συνεχώς ή να κάνουν μικρές στάσεις σε σταθμούς ανεφοδιασμού (aid stations) για ξεκούραση, φαγητό, και αλλαγή εξοπλισμού.

• Εξοπλισμός: Απαιτείται ειδικός εξοπλισμός όπως παπούτσια με καλή πρόσφυση, ενδυμασία για διαφορετικές καιρικές συνθήκες, εφόδια για τη διατροφή και την ενυδάτωση, και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμα και εξοπλισμός ασφάλειας όπως φωτιστικά για τη νύχτα.

• Ψυχολογική Αντοχή: Πέραν της φυσικής αντοχής, αυτοί οι αγώνες απαιτούν ισχυρή ψυχολογική δύναμη, καθώς οι δρομείς αντιμετωπίζουν κούραση, πόνο, και συχνά ακραίες καιρικές συνθήκες.

  
  

Οι αγώνες υπερ αποστάσεων σε βουνό, όπως ο Olympus Marathon στην Ελλάδα ή το Ultra-Trail du Mont-Blanc στην Ευρώπη, προσφέρουν μια μοναδική εμπειρία εξερεύνησης της φύσης, αυτογνωσίας, και ακραίας αθλητικής πρόκλησης.